なぜ後悔してしまう結果になるのか
インスタグラムを見れば多くの人が彼女たちの素晴らしいライフスタイルをシェアしてくれています。
”わー素敵！”と思ってみれる時もあれば”なぜ私にはこういう素晴らしい人生がないのだろうか？”と落ち込む人もいるでしょう。
落ち込んでしまう前に考えてほしいのは、あなたが見ているものは”イメージ”でしかないということ。
その人がその時どう思ったか、どんな問題を抱えているのかというところまではわからないのです。
そして他人を羨むという心境になった場合、”どうやったらこういう状態に自分をもっていけるかな？”というマインドにシフトするだけであなたの人生はどんどん素晴らしくなっていくのです。
羨ましいと思っても行動にでないままでいると後々やりたい、行きたいと思うことをしなかったことを後悔します。
”後悔しない生き方”がまさにそのマインドシフトの訓練のたわものなのですが私はこのことをインスタの投稿でもシェアしましたがようは全てのプラス思考の矢印を自分に向ける為に私がしているのは下記2点
- 他人軸では絶対生きない
- 同意していないことにに賛成して自分の意見を押し消さない
後悔しない生き方をするために必要なこと、重要な5つの項目をまとめてみました。
後悔しない生き方の基盤：自分を知って自分を理解する
自己調査（自分を知る）と自己理解（自分を理解する）を行うことは、後悔しない生き方の基盤です。
自分自身を深く知ることで、自分の価値観、情熱、長所や短所を把握することができると自分の理解へと繋がるんですね。
自分を深く知ることによって、自分にとって本当に重要なことや人生の目標を見つけることができることが秘訣。
自分にとって本当に重要なことがわかるとそれだけに対して行動するようになります。
逆に”こうしなければいけないんだ”という概念に囚われ自分調査を怠り人が決めたことを淡々とこなす毎日を繰り返していると、後々”あれもこれもできなかった”と後悔してしまう結果をもたらします。
後悔しない生き方のために重要：自己主張は良いこと
自己表現（自分の意見を言う）と自己責任（自分の行動や意見に責任を持つ）を持つことは、後悔しない生き方のために重要です。
自分の意見や感情を適切に表現し、自己主張することで、自分自身の価値を確立することができます。
自己主張といってもわがままを言うのではなく常に”私はどう思うのか””私は何がやりたいのか”という問いかけをしていき、出た答えに忠実になるということ。
また、自己表現の結果に対して自己責任を持つことで、自分の行動や選択に責任を持ち、他人や状況に責任転嫁しないことができます。
自分の意見を押し殺してまで他人の目が気になるからやらない、という行動を繰り返していくとそのうちに見えないストレスが溜まり行動しにくくなっていくという負のスパイラルに陥ってしまう原因となり、それ故人の意見ばかり気にしてできなかったことが増えて後々後悔してしまう結果をもたらします。
後悔しない生き方に欠かせない：健康とバランスの取れた生活
健康とバランスの取れた生活を送ることは、後悔しない生き方に欠かせません。
身体的な健康や精神的な健康を維持することで、エネルギーとモチベーションを高めることができます。
時間を適切に管理し、仕事やプライベートの活動のバランスを保つことも重要ですね。
人間は食べる物で作られていると言われています。
体内に入れる食べ物が偏ると体にも支障がでますし、不安定な生活を続けていると脳内にも大きな影響がでてきます。仕事一筋できた成功者やワークホリックと言われる仕事中毒者はお金は稼いでいるものの家族との時間をないがしろにしてきたり、夜も寝ずに仕事をし続け体を壊したりして”豊かな人生”とはいえない一生を送り、死に際の病院のベッドで過去を後悔してももう手遅れになってしまうのです。
後悔しない生き方の一環：リスクを恐れずチャレンジ
リスクを恐れずにチャレンジすることは、後悔しない生き方の一環です。
チャンスや挑戦を逃さず、自分の可能性を最大限に引き出すために行動することが重要です。成功や失敗に関わらず、経験から学び成長することで充実感と自己成長を得ることができます。
また同時にリスク管理をしっかり行うことでチャレンジしやすくもなります。
例えば、ヨーロッパへ1ヶ月行ってみたいと思っているのに家事をおろそかにしたり仕事先に迷惑をかけることがリスクだとおもって行動を起こさないとそのうちできなかったことに対して”家族の犠牲になったから”とか”仕事があったから”とかできない理由を他人のせいにすることになってしまいます。
自分がいない間に家事代行を雇ったり、自分が動かなくても回る仕事を持つことでチャンスを逃すことも少なくなり、自らの”出かけることへの罪の意識”を少なくしチャンスを掴むことができるようになるのです。
後悔しない生き方の重要な要素：繁栄と他者への貢献
繁栄と他者への貢献を追求することは、後悔しない生き方の重要な要素です。自分自身の繁栄を追求する一方で、他者や社会への貢献を意識することで得られる達成感が後悔しない生き方へつながります。
例えば、コーチングやカウンセリングをキャリアとしている場合、コーチングなどを沢山請負うことは自らのビジネスの繁栄となりますがコーチングにより他者の悩みの解消をしてあげることによって他者への貢献にもつながります。
達成感は満足度に変わり沢山やればやるほど自分への自信は高まり、自らのキャリアを振り返って”よくやった”と思えることは後悔しない生き方にもつながります。
後悔しない生き方 まとめ
いかがでしたか？
私は人生の舵を自分の意見をもとに握ってきました。
もちろん間違った方向へ進んでしまった、ということもありましたがそうなった場合はそこからどう這い上がるのか、道順を変えていくのか、というある種険しい道を通る羽目になったこともありましたが今ではそれも後悔というよりは通るべきして通った道だったと思えます。
失敗は成功のもと
とはよく言ったもので沢山の失敗があったからこそ失敗から学び、前進し、後悔しない人生を送っている私がいると思っています。
アメリカへ渡ることも不安は沢山ありましたが行動したら何か想像もしていない凄いことが起こるかも、という楽しみの方を考えるようにしながら”えいっ”と日本を飛び出し、そこでみた世界は私の想像を遥かに超えるものだったのです。
あの時、不安だから、怖いから、友達と離れたくないからと渡米を諦めていたら今頃きっと後悔していたしょう。
人生いいことばかりではありませんがちょっとしたマインドシフト（思考回路を変える）だけでマイナスなこともプラスになるのです。
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